主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。

位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角（老人的学生）间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶。

从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。该书作者张德芬，曾当过台视新闻主播，经历过失败的婚姻，又到美国深造，担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场。作者简介：张德芬，女，华语世界首席心灵作家 ，作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，张德芬女士在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内心灵成长领域的必读经典，影响深远。

看你想看关于哪方面，哪种类型的书啦～ 我个人是对心理方面感兴趣，周末没事的时候会读一些心灵领域相关的书籍。比如《遇见未知的自己》、《我们终将遇见爱与孤独》等。 因为现在的工作和生活都是快节奏，很忙碌，一天天就这样过去。有时候就会感觉很焦躁。但是看完这些书，就会感觉好很多，有一种和作者交流，思路被打开的感觉。